ギックリ腰でお困りのあなたへ まずはコチラを呼んでください。 |
ギックリ腰で最初にするべき3つの事
その1:安静にする
まずは安静にしましょう!どんな姿勢でも構いません。横になれるようであればそうしましょう。ただ、仰向けにあなると逆に痛みが増すことが多いので、横向きに寝ることをおすすめします。無理に動いてしまうとかえって症状が悪化することがあります。
可能であれば、サポーターやコルセットを使用しても構いません。
その2:アイシング
冷やしましょう!ギックリ腰の痛みは患部で炎症が起こっている事で出てきていますので、すぐに冷やましょう!
痛みのある部分が他の場所より熱感を持っているはずですので、その部分を集中的に冷やしてあげてください。
できれば24時間以内に10〜20分ほど冷やしてあげてください。
この時注意して欲しいのが、保冷剤など硬いものを使用ない方がいいです。外出先では難しいかもしれませんが、氷袋を作って患部に当てて下さい。
長時間同じように当てないように注意です。凍傷の恐れがあるため、動かしながら患部を冷やします。
冷やし終わったら、再度安静にして下さい。
その3:治療
治療は少しずつ動けるようになってからでも遅くはありません。ただ、早いに越したことはなく、できれば3日以内に治療を開始することをおすすめします。
安静にしていると痛みは確実に軽減してきます。もちろんその期間に個人差がありますが。
「痛みがないから治療は必要ない!!」
と本気で、本気で思っているあなたはここでページを閉じて下さい。
なぜ治療をしていく必要があるのか知りたいあなたは最後までお読み下さい。
尾道市「唯一」の 腰痛専門治療院 |
初めまして。
尾道市で唯一の腰痛専門治療院「宗永鍼灸接骨院」の院長 宗永 忠(むねなが ただし)です。
当院のHPをご覧いただきありがとうございます。
私の紹介は、ページ最下部の画像をクリックしていただきますとご覧になれますので、早速なぜギックリ腰で痛みが亡くなった後に治療が必要なのかお話していきたいと思います。
こんな風になっていませんか?
ギックリ腰になると、その痛みから歩くことはもちろん、立つことも難しい人もいるかと思います。中にはなんとか歩けるし、立つこともできるけど、痛みが残る人もいますが、多くの方が共通してこんな状態になっていませんか?
頭の中心から垂線を引いてみると、お尻のあたりが横にせり出してしまっています。
これは「逃避姿勢(とうひしせい)」と言って、痛みから自然に逃げるような姿勢をとっている状態です。
足を捻挫すると歩き方がおかしくなってしまいますよね?イメージとしてはその状況と一緒です。
このような姿勢を取ることで痛みを感じにくくしています。ですので、ギックリ腰はこの状態で過ごしていると痛みが軽減してきます。
その姿勢でずっと過ごすつもり?
「逃避姿勢」は痛みを軽減する上では必要な行動です。ただ、この姿勢、お世辞にいい姿勢とは言い難いですよね?
体がくの字に曲がっているため、片側に必要以上に負担がかかってしまいます。この状態を放置していると、体のバランスが悪くなっていくのは当然といえば当然といえます。
よく
「ギックリ腰は一度なると繰り返す!!」
という話を聞きますが、まさにその通り!この状態をしっかり治さないで痛みだけ消えて治ったと勘違いしてしまった人がそうなっているのです。
複数回ギックリ腰になったことのある人は、その負の連鎖を断ち切るためにはそれ相当の時間や治療回数が必要になることを覚悟しておいて下さい。
なので、ギックリ腰の処置は最初が肝心なのです。
ギックリ腰でシビレが出てくることがある?
はい!これは非常に多いケースです。
このシビレも逃避姿勢が大きく関係しています。この姿勢を取ることでお尻に伸びる神経を引っ張ってしまうため、シビレのような痛みが足に出てきます。このシビレは腰椎椎間板ヘルニアの症状と似てはいますが、その原因は全く別物になるので、次第になくなります。ただ、逃避姿勢の改善をしっかりすればの話になりますが。
ここまでなぜ治療が必要なのかお話してきました。
「とは言っても治るの?」
感じてしまいますよね。是非、当院でギックリ腰の治療を受けられた方々の感想をお読み下さい。
重いものを持ち上げた瞬間に・・・
Q.どのような症状で当院に来られましたか?
年末に掃除をしている時に重いものを持ち上げようとした時に腰に痛みがはしりました。なんとか動くことができたのでインターネットでこちらのことを知り、通院しました。
Q.その症状でどのようなことに困っていまたしたか?
体を動かすたびに痛みが出てくるので、家事もままならず家族に迷惑をかけていました。ズボンや靴下を履く動作も全然できませんでした。
Q.今現在、どのようになりましたか?
今は全く痛みはありません。最初は湿布を貼って様子をみようと思っていましたが、通院して良かったです。
Q.当院は他の治療院と何が違いましたか?
はっきり原因を言ってくれるところです。そのまま放っておいたらどうなってしまうのか、的確に説明してくれるところが他と違うポイントだと思います。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません
実は2回目のギックリ腰です。
Q.どのような症状で当院に来られましたか?
朝、顔を洗おうと前かがみになった時、なんの前触れもなく腰に痛みがはしりました。湿布を貼って様子をみましたが痛みが引かないので知人の紹介で通院しました。
Q.その症状でどのようなことに困っていまたしたか?
実は2年前に1度ギックリ腰になったことがあります。その時は湿布を貼って2日ほどで痛みが取れていたので今回も大丈夫だと思っていたら、なかなか痛みが引かず、トイレにいくのも辛かった。
Q.今現在、どのようになりましたか?
痛みはもちろん、ずっとあった違和感もなくなりました。前のギックリ腰からずっと腰にだるさが残っていましたが、それも無くなったので通って良かったです。
Q.当院は他の治療院と何が違いましたか?
他の治療院に行ったことがないのでわかりませんが、知人が紹介してくれた時に「すごく分かりやすく説明してくれるよ」と教えてくれていて、まさにその通りだと感じました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません
人生初のギックリ腰。痛みは3・4回ですっかりとれました!
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません
ここまで読んでくださったあなたに 特別な提案です。 |
当院ではギックリ腰になってしまい、どうしていいのか分からない、どこで治療を受けようと迷っている方に少しでも早く適切な処置を受けていただきたいと考えています。
ですので、ギックリ腰でお悩みのあなたに向けて、
初回通常
初見料 3,000円
施術料 8,000円
合計 11,000円
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なぜ初回特別割引をするのか?
尾道市内には資格の有無に関わらず、多くの治療院があります。恐らくあなたはどの治療院にいくべきか迷っていますよね?
しかし、迷っているうちに症状はどんどん悪くなっていきます。
少しでも早く適切かつ、専門的な治療を受けていただきたいので当院ではホームページをご覧になったあなたに初回の施術を特別価格で安心して受けていただきたいのです。
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これは実際に当院の施術を受けられて、「説明がわかりにくい」「こんなはずじゃなかった。納得いかない」と思われましたら、お代はいただきません。
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あなたにはこんな生活が待っています! |
当院は腰痛治療に特化した施術をしているため、施術のみならず、その後の生活指導やリハビリなどであなたの体を徹底サポートいたします。
当院で施術を受けられた方の多くは・・・
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といったお声をいただいております。
もし、ギックリ腰の痛みを取るとともに、腰痛を繰り返さない体を実現したいと強く思われるのであれば今すぐ予約の連絡を下さい。
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〒722-0022
尾道市栗原町9731−5
国道184号沿 大池前
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